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三日坊主！40代から始める「ちりつも習慣」でカラダ再生プロジェクト
by MSEM METHOD
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「ちりつも習慣」でカラダ再生プロジェクト
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講師紹介：来栖龍二
(ダイエットインストラクター)
30代前半の5年間で体重が9キロ増、大腸ポリープ、目の脂肪種で2回の手術
35歳でダイエット始めるもうまくいかない...
ファスティングをキッカケに状況が好転もすぐに停滞...
運動を組み合わせることで状況が変わるもまた停滞...
その後、痩せては停滞し、痩せては停滞しを繰り返す
なんとかダイエットに成功するも、43歳でリバウンド
これまでの行ってきたダイエットを整理し、体系化する
40代にしてダイエットに再挑戦
3ヶ月でリバウンド前以上のダイエットに成功
3か月で体重59.8㎏→51.8㎏、体脂肪率18.2％→11.7％
リバウンドなしで1年以上継続している
自身の独自のアプローチのダイエット方法を教える講座を運営
保有資格
ダイエットインストラクター
ボディメイクインストラクター
糖質OFFアドバイザー
腸活アドバイザー
マインドフルネススペシャリスト
睡眠コンサルタント
生活習慣予防アドバイザー
ベジタブル＆フルーツまるごと栄養アドバイザー
ファスティングコンサルタント
健康食アドバイザー
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