MSEMメソッド
1週目 オリエンテーションとMSEMメソッドの全体像の理解
このセッションは、講座全体の内容の概要の解説と あなたが今までのダイエットに対する考え方を新しいものにしてもらうためのものです。 MSEMメソッドを本格的に内容に入っていく前の あなたの大枠としての道しるべであり、 例えるなら、方向性や目的地を指すコンパスのようなものです。
このセッションで学ぶ内容は・・・
なぜ、ダイエットがうまくいかないのかを理解する
あなたが思っている原因は、本当の原因を突き止める
あなたのダイエットの成功を阻んでいる原因を理解して、正しい考え方をインストールする準備をする
MSEMメソッドのアプローチの概要として、全体像を理解して迷わず実践する準備をする
あなたのダイエットの効果を高める4つの要素を確認する
4つの要素を組み合わせる効果と目的を理解して、自身をもって実践する準備をする
MSEMメソッドの最も基本となるコンセプトを知り、全体像を理解する
食事・運動・睡眠・メンタルを組み合わせる理由を明確にし、
ライフスタイルの変化の重要性を理解する
ライフスタイルの変化の重要性を理解する
あなたが今までうまくいかなかったダイエット方法との違いを理解し、同じ過ちを二度と繰り返さない
複数のアプローチでダイエットをする時に注意する２つのポイントを理解し、
複数アプローチの効果を最大限に高める
複数アプローチの効果を最大限に高める
それぞれの要素では、どんなことを学んでいくのかを知り、これから進む道のりをイメージする
どんなことの改善が期待できるのかを理解し、あなたにとってのニンジンをぶら下げる
講座を本格的に開始する前にまずあなたに行ってほしい１つのこと
参加特典
講座のスライド
このレッスンで使用したスライドをこちらからダウンロードできます。
動画の内容をざっくりと復習するのに利用してください。
質問や目標宣言をコメントで残しましょう
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