1日目
レッスン1

たった3ヶ月で-8㎏の減量に成功した全く新しいダイエット方法とは？

このセクションでは、MSEMメソッドの入門として、このダイエットの根本となる考え方と、実践する際の2つのポイントを解説します。

3日目
レッスン2

ダイエットに欠かせない
4つの要素を改善する方法

1日目の内容を踏まえて、実際に行う内容の例を挙げます。MSEMメソッドの根本的な考え方をどうのように実践していくか、どの程度のことを実践するかのイメージをつかんでもらいます。

5日目
レッスン3

ダイエットの
はじめの一歩を踏み出す

MSEMメソッドをしっかりと実践してもらうために、このダイエット方法を実践することで、どんな変化が期待できるかをイメージしてもらいます。