MSEMメソッド～食事編～

このセッションでは、MSEMメソッド流の食事内容改善法を学んでいきます。 これにより、あなたの身体をつくる材料ともいえる食事を改善し、 健康とダイエットのため土台をつくっていきます。

このセッションでは、食事のタイミングとしてプチ断食と取り入れていきます。プチ断食のメリットや基本的なルールやコツなどを解説すると同時に、プチ断食に対する疑問点などにも答えているので、安心して取り組んでください。