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この書籍で書かれている7つの嘘とは？
「人間の体は、本来太るようにできている」
「カロリーを減らせば痩せる」
「脂質を減らせば痩せられる」
「果物はいくら食べても太らない」
「ダイエットは楽しくないと失敗する」
「ストレッチは筋トレ効果を高める」
「運動だけでも頑張れば痩せられる」
コレ、全部間違いです！
この書籍で学んだことや感想を、是非あなたのフォロワーや大切な人と共有してください。
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